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🧴 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : 🤍 📧 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 : myime.info🤍gmail.com こんにちは☺️picaruです。 今日は久しぶりにlookbook動画以外を投稿します！ テーマは私の体型維持についてです🏃♀️ 基本的には好きなものを食べるし、ダイエットをしていません。 生活習慣で、太りにくい体質になったことで、ダイエットをせず体型維持ができるようになりました！ あくまで私の経験や方法なので、参考程度に聞いていただけると嬉しいです。 0:00 Opnening 0:13 サマリー 0:33 前提 0:50 今過去の体型について 2:45 私がやらないこと 2:45 ①体重計に乗る 3:53 ②食べたいものを我慢 4:35 ③激しい運動 5:15 体型維持のための習慣 5:16 ①朝5分の筋トレ 5:59 ②筋トレのプロテインを飲む 6:38 ③毎日湯船につかる 7:53 最後に
このチャンネルではファッション、ビューティーのコンテンツを中心に発信しています！ 身近なブランドを使った大人可愛いスタイル💞 ヘアメイク含めたトータルスタイリングを提案します👗 金曜日、土曜日の20時に動画をアップします📼 Shorts はほぼ毎日更新！ チャンネル登録、高評価お願いします🤍 Instagram : 🤍 TikTok：🤍 Twitter：🤍 [𝙢𝙤𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙯𝙚] Height : 162 cm Weight：47kg Tops : XS-S size Bottom : 22-23 inch 0:00 Opening 🏷 Look 1 シアサッカーペプラムブラウス(半袖)Z+X 商品番号: 346892 カラー: 63 BLUE サイズ: S ¥1,990 SKIRT：UNIQLO BAG：POLENE SHEOS：ZARA 🏷 Look 2 バックリボンセーター(半袖)Z+E 商品番号: 346162 カラー: 01 OFF WHITE サイズ: XS ¥1,990 透かし編みニットスカートZ+E 商品番号: 347023 カラー: 01 OFF WHITE サイズ: XS ¥2,990 BAG：MOTF SHOES：ZARA 🏷 Look 3 ショルダータックミニワンピースOSB+EC 商品番号: 345740 カラー: 09 BLACK サイズ: XS ¥1,490 BAG：POLENE SHOES：ZARA 🏷 Look 4 ドレープバンドカラーシャツ(半袖) 商品番号: 345919 カラー: 10 PINK サイズ: S ¥1,490 コットンレースフレアロングスカート+E 商品番号: 346190 カラー: 01 OFF WHITE サイズ: XS ¥2,490 SHEOS：GRL BAG：POLENE 🏷 Look 5 シャーリングT(5分袖)Q 商品番号: 345704 カラー: 62 BLUE サイズ: S ¥1,490 SKIRT：GRL BAG：POLENE SHOES：GRL 🏷 Look 6 リブニットワンピース(ノースリーブ) 商品番号: 346008 カラー: 09 BLACK サイズ: XS ¥2,990 SHOES：GRL BAG：POLENE 🏷 Look 7 リネンブレンドナローロングスカートZ+E 商品番号: 347001 カラー: 24 ORANGE サイズ: XS ¥2,990 ボウタイブラウス(半袖)Z+X 商品番号: 347102 カラー: 00 WHITE サイズ: S ¥1,990 BAG：CAFUNE SHEOS：ZARA 🏷 Look 8 リネンブレンドシャツワンピース(半袖)+E 商品番号: 345685 カラー: 69 NAVY サイズ: XS ¥2,990 BAG：POLENE SHEOS：ZARA HAT：GRL
動画内で紹介しているもの❤︎ VALXプロテイン カフェオレ味 🤍 セルライ子筋膜ローラー 🤍 クナイプバスソルト 🤍 このチャンネルでは ”LOOKBOOK”を中心に発信しています！ ZARA、GRL、GU、UNIQLO、SHEINなどの身近なブランドから、ガーリー、ストリート、きれいめ、カジュアルまで幅広いテイストのLOOKBOOKを投稿しています👗 チャンネル登録、高評価お願いします🤍 Instagram : 🤍 TikTok：🤍 Twitter：🤍 [𝙢𝙤𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙯𝙚] Height : 162 cm Weight：47kg Tops : XS-S size Bottom : 22-23 inch
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養鶏編・養鶉編再生リスト→🤍 家畜達に餌を買ってあげられる欲しい物リスト→🤍 ■旧Twitter■ 🤍 音楽素材、楽曲提供 DOVA-SYNDROME：🤍 MusMus：🤍 魔王塊：🤍 ３６９：🤍
#ピカルの定理 #ピカルのていり #今こそ、ピカル瞬間（とき）が来た 『ピカルの定理』 🅷🅾🆃「ゴールデンタイム禁断のボーイズラブコント」 ● ピース（綾部祐二、又吉直樹） モンスターエンジン（西森洋一、大林健二） ハライチ（岩井勇気、澤部佑） 平成ノブシコブシ（徳井健太、吉村崇） 渡辺直美、加賀美セイラ、西内まりや フジテレビ
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罰金で気持ちよくなりたい、アゴ一発。 ぴかるちゃんに質問がある方はコメント欄へどうぞ！ 採用された方はクイズにして出題したいと思います！
このチャンネルでは ”LOOKBOOK”を中心に発信しています！ ZARA、GRL、GU、UNIQLO、SHEINなどの身近なブランドから、ガーリー、ストリート、きれいめ、カジュアルまで幅広いテイストのLOOKBOOKを投稿しています👗 チャンネル登録、高評価お願いします🤍 Instagram : 🤍 TikTok：🤍 Twitter：🤍 [𝙢𝙤𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙯𝙚] Height : 162 cm Weight：47kg Tops : XS-S size Bottom : 22-23 inch 0:00 Opening 🏷 Look 1 花柄レースショート丈ブラウスX マーメイドキャミワンピース セットアップ[k9132c] カラー : オフベージュ サイズ : S 価格 : ¥3,299(税込) スクエアトゥパールクリアヒール ミュールサンダル[zr968] カラー : オフホワイト 価格 : ¥2,599(税込) BAG：POLENE 🏷 Look 2 花柄ジャガードバックリボン パフスリーブブラウス[gm647] カラー : アイボリー サイズ : M 価格 : ¥1,999(税込) ハイウエストワイドデニムパンツ[cu431] カラー : ブルー サイズ : S 価格 : ¥1,999(税込) スクエアトゥフレアヒール レザーローファー[gd1368] カラー : アイボリー 価格 : ¥2,099(税込) BAG：POLENE 🏷 Look 3 トワルドジュイ柄ボウタイ フリルワンピース[tu604] カラー : ブラック サイズ : S 価格 : ¥2,799(税込) SHOES：SHEIN BAG：POLENE 🏷 Look 4 パフスリーブニットトップス[cu216] カラー : ライトピンク サイズ : M 価格 : ¥1,599(税込) フリンジフレアパンツ[gm459] カラー : アイボリー サイズ : XS 価格 : ¥1,999(税込) スクエアトゥフレアヒール レザーローファー[gd1368] カラー : アイボリー 価格 : ¥2,099(税込) BAG：CAFUNE 🏷 Look 5 ベルト付きセーラーカラートレンチ風 ワンピース[tg601] カラー : ネイビー サイズ : S 価格 : ¥2,799(税込) ポインテッドトゥスタッズ ストラップレザーパンプス[zr928] カラー : アイボリー 価格 : ¥1,699(税込) BAG：POLENE 🏷 Look 6 トワルドジュイ柄ケープ風 フレアワンピース[nr353] カラー : アイボリー×紺 サイズ : S 価格 : ¥2,599(税込) ポインテッドトゥスタッズ ストラップレザーパンプス[zr928] カラー : アイボリー 価格 : ¥1,699(税込) BAG：TEDDY BLAKE NY 🏷 Look 7 ギャザーノースリーブシャツワンピース[ai29] カラー : グリーン サイズ : M 価格 : ¥2,199(税込) バルキーソールミュールサンダル[ci432] カラー : ベージュ 価格 : ¥2,399(税込) BAG：POLENE 🏷 Look 8 ティアードシアー ラウンドヘムスカート[kz249] カラー : ピンク サイズ : S 価格 : ¥2,099(税込) ビッグカラーショート丈ブラウス[al107] カラー : オフベージュ サイズ : M 価格 : ¥1,899(税込) ポインテッドトゥ リボンレースパンプス[gd1436] カラー : アイボリー 価格 : ¥2,199(税込) BAG：CAFUNE
マンションで鶏飼育するチキンチャンネルさんの動画→🤍 竹で鶏舎を作る動画→🤍 おすすめ孵卵器はこちら→🤍 おすすめひよこ保温用ひよこ電球→🤍 孵化に挑戦したい方用おすすめ有精卵→🤍 ■Twitter■ 🤍 音楽素材、楽曲提供 DOVA-SYNDROME：🤍 MusMus：🤍 魔王塊：🤍 ３６９：🤍
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※法律に則り、免許、許可を得て駆除をしています。また感染症などのリスクがあります。真似をする場合は自己責任で行い、こちらでは一切責任はとれません。 狩猟に興味湧いた人は見てほしい→🤍 タヌキラーメンの動画→🤍 ■Twitter■ 🤍 #ジビエ #自給自足 ＃狩猟 音楽素材、楽曲提供 DOVA-SYNDROME：🤍 MusMus：🤍 魔王塊：🤍 ３６９：🤍 ※各製品リンクURLはアソシエイトプログラムを使用しています
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桑田龍征 桑田龍征の通販の虎チャンネルはこちら 🤍 ホストはつらいよ 🤍 桑田龍征の【グッズ販売ECサイト】はこちら 🤍 ・Twitter 🤍 ・Instagram 🤍 ・TikTok 🤍 NGG(ニュージェネレーショングループ)で働きたい方はこちら↓ 🤍 ニュージェネレーショングループで社員として働くならこちら↓ 🤍 切り抜き申請はこちら↓ 🤍 申請後、担当から連絡が来たらその内容にしたがってください。 （返信は平日の日中のみ、土日祝祭日はお休みです！） チャンネルに関するお問合せはこちらまで↓ info.kuwataryuusei🤍gmail.com #桑田龍征 #ホスト #ngg #令和の虎
このチャンネルではファッション、ビューティーのコンテンツを中心に発信しています！ 身近なブランドを使った大人可愛いスタイル💞 ヘアメイク含めたトータルスタイリングを提案します👗 金曜日、土曜日の20時に動画をアップします📼 Shorts はほぼ毎日更新！ チャンネル登録、高評価お願いします🤍 Instagram : 🤍 TikTok：🤍 Twitter：🤍 [𝙢𝙤𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙯𝙚] Height : 162 cm Weight：47kg Tops : XS-S size Bottom : 22-23 inch 0:00 Opening 🏷 Look 1 CELFORD ロングスリーブディフォーメーションワンピース PBEG 36 ¥24,200 税込 CELFORD ベルスリーブミドルコート IVR F ¥35,200 税込 CELFORD 【コートラボ】スタッズファーポシェット ¥18,700 税込 🏷 Look 2 CELFORD ファー衿付き中綿コート BLK 36 ¥38,500 税込 CELFORD ジャガードスカート CELFORD ロゴ刺繍リブニットプルオーバー GRY 36 ¥14,300 税込 🏷 Look 3 CELFORD ベルスリーブミドルコート MIX F ¥35,200 税込 CELFORD 裾シアーリブニットワンピース レビュー IVR 36 ¥26,400 税込 🏷 Look 4 CELFORD フリルシアーブラウス LPNK 36 ¥19,800税込 CELFORD ツイードタックタイトスカート BEG 36 ¥18,700 税込 CELFORD ビッグカラーショートコート PBEG F ¥31,900 税込 🏷 Look 5 CELFORD ファーニットプルオーバー IVR F ¥17,600 税込 CELFORD タックボリュームサテンスカート LBEG 36 ¥19,800税込 🏷 Look 6 CELFORD ニットアンサンブル BLK F ¥19,800税込 CELFORD ツイルマーメイドスカート GRY 36 ¥17,600 税込 CELFORD ツイードジャケット MIX 36 ¥28,600税込 🏷 Look 7 CELFORD シャギーミックスエムベリシュメントカーディガン OWHT F ¥23,100 税込 CELFORD シャイニーフレアスカート CRM 36 ¥18,700税込 CELFORD ファー付きポンチョコート DNVY F ¥39,600 税込
from beatmania IIDX 22 PENDUAL ORIGINAL SOUNDTRACK VOL. 2 (September 2015) c g
みなさんこんにちは！ぴかるちゃんです！ 個人チャンネル始まりました！ これから頑張って動画投稿していくので チャンネル登録よろしくお願いします(*´꒳`*) 【インスタグラム】 🤍
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このチャンネルでは ”LOOKBOOK”を中心に発信しています！ ZARA、GRL、GU、UNIQLO、SHEINなどの身近なブランドから、ガーリー、ストリート、きれいめ、カジュアルまで幅広いテイストのLOOKBOOKを投稿しています👗 チャンネル登録、高評価お願いします🤍 Instagram : 🤍 TikTok：🤍 Twitter：🤍 [𝙢𝙤𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙞𝙯𝙚] Height : 162 cm Weight：47kg Tops : XS-S size Bottom : 22-23 inch 0:00 Opening ▼GRL新規登録で800円分のポイントがもらえるよ💞 🤍 🏷 Look 1 ギンガムチェック柄タックキャミワンピース[ai23] カラー : ブラウン サイズ : S 価格 : ¥2,399(税込) タートルネックリブニットトップス[k8534v] カラー : アイボリー サイズ : S 価格 : ¥1,199(税込) 🏷 Look 2 オーガンジーオパール花柄フレアスカート[tu523] カラー : オフベージュ サイズ : S 価格 : ¥2,999(税込) VEST：Classicalelf BLOUSE：Classicalelf 🏷 Look 3 ベルト付配色ステッチデニムキャミワンピース[cu406] カラー : ブルー サイズ : S 価格 : ¥2,899(税込) BLOUSE：Cookie Chocolate 🏷 Look 4 裏起毛ロゴ刺繍スウェット[pm103] カラー : オフホワイト サイズ : M 価格 : ¥1,399(税込) SKIRT：SHEIN 🏷 Look 5 パールタックネックブラウス[jh59] カラー : オフホワイト サイズ : F 価格 : ¥2,099(税込) 花柄刺繍バイカラーマーメイドスカート[tu368] カラー : ピンク サイズ : S 価格 : ¥2,399(税込) 🏷 Look 6 リボンタイ付き花柄レースフリルトップス[pm221] カラー : オフホワイト サイズ : S 価格 : ¥1,999(税込) SKIRT：SNIDEL 🏷 Look 7 花柄フロッキーフレアスカート[tu460] カラー : アイボリー サイズ : XS 価格 : ¥1,899(税込) BLOUSE：KOH .style
反省坊主は、アゴ一発。 ぴかるちゃんクイズ！ ぴかるちゃんに聞きたいことがありましたらコメント欄へどうぞ！ クイズにしてお答えしちゃいます！ 過去動画です。 チャンネル登録者1000人で限定公開にて秘蔵映像公開予定！ お楽しみに！
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![【源ぴかる オスイチ決めます】ガールズタッグリーグ華 1回戦 前編[ぱちんこ][パチンコ]](https://i.ytimg.com/vi/8r7kM7kE-fs/mqdefault.jpg "【源ぴかる オスイチ決めます】ガールズタッグリーグ華 1回戦 前編[ぱちんこ][パチンコ]")
